更年期月经不调怎么办

更年期女性一般很常见的会出现月经不调，指的是月经先期、月经后期、月经先后不定期以及月经量少或者月经淋漓不尽，有的还会伴有痛经，一般会伴有心烦、失眠、情绪不稳定等等症状。
这些情况与性激素分泌有关，一般是雌激素分泌逐渐减少导致的。所以出现这些情况，首先需要查性激素6项了解清楚性激素分泌的情况。
中医认为更年期综合症与脾肾阳虚有关，所以还可以找中医号脉看舌苔开中药调理，一般可以用一些疏肝理气、活血化瘀、补肾健脾的中药来调理，这样可以明显改善症状。
更年期同志也需要保证睡眠，适当运动，自我调节情绪，这样有助于恢复。