维生素E具有抗氧化的作用,人的衰老主要是被氧化。由于维生素E是水溶性的,它会在体内进行蓄积,达到一定量时还可引起中毒。
常规服用维生素E是可以抗衰老的,每天补充两百毫克就够了。怀孕期间注意不要补的太多,它可以引起贫血,再就是易产生氧化脂,损伤血管,形成疤痕以及皱纹加深的一些情况,男性可能还会引起前列腺肥大的情况。
另外维生素E缺乏还可以引起近视的发生,还有肌肉抽搐,男性还可以引起精子的质量差,性功能减低的,还有一些肝脏受损的患者也会引起维生素E缺乏。
所以平时要多注意多补充一些维生素E,避免发生严重的后果。
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