来月经可以吃红豆的。这是很正常的食物,并不会因为来月经而有绝对禁忌的食物种类。只要自己注意避免吃冷的东西就可以的,并不会因为吃红豆或者吃其他的食物而改变月经的情况,不会导致出血时间长或者出血量多。
主要是在月经期,注意不要吃扩血管的药物或者是活血的中药等,因为这是有可能会导致出血量太大的。
月经期一样可以吃所有的食品,和平时一样,都是要注意尽量保持食品种类的多样化,尽量少吃垃圾食品,少吃油腻的、高盐的,或者是高糖、高脂肪的食物。
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