孕早期怎么缓解胃酸

孕早期由于受到妊娠反应的影响，会出现胃部反酸不适，严重的可有恶心、呕吐。这是正常的孕吐反应，目前没有特效的药物能够治疗，只能通过调整饮食习惯，改善饮食结构慢慢缓解。
平时吃饭尽量少吃多餐，每次少吃一些，一天吃4~6顿，饭后适量缓和地做些运动，比如散步，有助于促进消化。
平时尽量吃清淡富有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，根据自己口味选择喜欢的食物，补充营养可以吃鱼、虾等高蛋白食物，避免生冷、辛辣刺激的食物。出现胃酸、孕吐反应可以适当地转移注意力，也有助于缓解症状。