双脚跟骨骨折怎么办

跟骨骨折后先要拍片子，确定其损伤的严重程度。如果骨折轻微，可以暂时局部冷敷。因为骨折不可避免会导致局部肌肉组织损伤，而引起毛细血管出血。冷敷可以使毛细血管收缩而减少出血，同时减轻局部肿胀、疼痛。然后用石膏固定，一个月后骨痂初步形成，这时候可以做功能锻炼，以恢复局部韧带和肌肉的功能，定期复查直到愈合。
如果拍片子显示骨折移位，移位不大可以直接手法复位，然后石膏固定，疼痛厉害可以适当服用止痛药。如果骨折移位较大，通过手法不能彻底复位，这时候需要手术复位。
如果是粉碎性骨折，要直接手术复位，然后再石膏固定。平时要经常抬高患侧肢体，这样可以减轻肿胀。恢复期间要多吃牛奶、虾皮等富含钙质的食物，有利于骨折的愈合。