女人痛经吃什么可以缓解疼痛

女性出现痛经可以适当的喝一些红糖姜茶或者是适当的喝一些温水，在一定程度上可以缓解症状，痛经如果比较严重，需要在医生的指导下使用一些止痛的药物，但是止痛药物尽量避免长时间使用，以免产生耐药性。
在来月经的时候一定要多注意腹部的保暖，痛经时可以用热水袋给腹部做热敷，经期注意不要做剧烈的运动，不可以太过劳累；另外，也要避免吃生冷、刺激的饮食以免加重痛经。
如果经常出现痛经，最好及时去医院妇科检查一下，病理性痛经是需要及时治疗。