刘建国 主任医师 朝阳市第二医院
三级甲等 骨科
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游泳后肩臂疼痛是什么原因

发布时间: 2021-06-30 音频时长: 01分20秒
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游泳以后出现肩臂酸痛,有可能与以下因素有关:
1.可能在游泳的时候热身不够充分,会导致遇到冷水受凉,会引起肩膀酸痛的症状。
2.有可能在游泳的过程中用力不当,或者用力过猛,导致肌肉拉伤或者肌肉劳损,会引起肩膀酸痛的症状。
3.有可能游泳的过程中姿势不正确导致肌肉劳损。
4.颈椎病肩周炎、骨性关节炎,在进行游泳的时候,如果受凉或者是运动量过大,劳累都可能会导致病情的发作。
建议在游泳的时候一定要做好热身的动作,一定要选择合适的水温,游泳的时候动作幅度不宜过大,运动时间不宜过长注意防寒、保暖。

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