月经期喝红糖水有用吗

月经期喝红糖水是否有用，需根据个人体质和病情决定。
红糖水具有散寒活血、缓解痛经、化瘀生津、暖胃健脾等功效。若是体质虚寒、气血不充足的女性服用具有一定的效果；若是体质偏热的女性服用，可能适得其反，会加重月经出血量、延长月经周期，不应该在经期服用红糖水。
由于女性在月经期间，身体抵抗力和免疫力降低，月经期间需注意保暖，也应避免饮用酒、咖啡、冷饮、浓茶等饮品；同时还需禁止性生活，防止感染，引发盆腔、子宫炎症疾病，并注意做好个人卫生。