胃里胀气堵得慌可以通过腹部按摩、加强运动、药物治疗等方式缓解。
1.腹部按摩。按顺时针方向沿肚脐周围给予腹部按摩,还可用热水袋、艾灸袋进行局部热敷,帮助加速胃蠕动和排空,以缓解腹胀等症状。
2.加强运动。尤其是进餐后给予适当运动,促进肠蠕动,并能快速燃烧体内能量,有助于消化。
3.药物治疗。吃促进胃动力、助消化的药物,如枸橼酸莫沙必利、多潘立酮、盐酸伊托必利、保和丸等。
日常生活中,要注意多进食温软、清淡、易消化的食物,避免暴饮暴食。
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