大姨妈期间感觉乏力怎么回事

女性来月经期间感觉身体乏力主要因为血液流失导致出现轻微的贫血现象而引起。
另外，女性月经期间会造成机体抵抗力下降，影响人的正常脾胃功能，造成食欲下降、睡眠欠佳等，也可能会让女性感觉有乏力现象。
再者，女性月经期间会有不同程度的心情烦躁、情绪低落、焦虑等不良心理现象，也会让女性出现乏力感。
所以女性在月经期间要注意休息，调整自己的心理状态，保持心情平和，多吃一些富含营养的清淡食物，不要过度劳累，多休息，保持充足的睡眠，能够更好地缓解经期乏力感。