经常睡不着觉的原因可能包括睡眠环境的影响、躯体疾病的影响以及心理情绪的影响。
当患处于嘈杂、脏乱和陌生的睡眠环境时,就容易造成失眠的现象。而如果长期患有偏头痛、高血压、心肺功能不全、恶性肿瘤等疾病,也会影响睡眠质量,从而导致睡不着觉。此外,焦虑抑郁情绪、神经衰弱等躯体化障碍性疾病也会造成出现长期失眠的现象。
因此,如果经常睡不着觉,应当积极寻找各种原因并给予干预,从而改善症状。首先要营造舒适、温馨的睡眠环境,同时要积极治疗各种器质性病变以及不良的心理情绪,从而改善睡眠质量。
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