脖子跟腰酸痛是怎么回事

脖子跟腰部出现酸痛，通常考虑是存在久坐、坐姿不当、低头伏案劳损等情况引起。
另外，一些长期从事体力劳动的人群，会造成颈、肩、背部、腰部肌群慢性劳损，进而出现颈部、腰部等的酸痛感，颈椎、腰椎可出现明显的退行性改变。主要和长期不当应力有关，可以借助脊柱X光检查加以明确。严重时会出现明显的椎体侧弯，或者失稳引发腰椎间盘突出，甚至椎管狭窄等病理改变。
要引起足够重视，并且尽早干预以免引起病变加重。同时，对于颈、肩、背部肌肉力量偏弱的人群，要加强肌肉力量训练，通过增强核心肌群有助于加强颈腰椎的稳定性。