吃什么水果可以下奶

水果对于下奶没有明显的帮助。正常饮食中的各种营养成分和饮食种类，只能改变乳汁中有关营养成分的比例和含量，但对于乳汁分泌量的多少没有明显效果。
乳汁的分泌主要是由于泌乳素水平增高，而导致乳腺的腺泡分泌乳汁，所以在非孕期乳房是没有乳汁分泌，继而也证明乳汁分泌与饮食没有关系。
而泌乳素的升高主要是依靠新生儿的吸吮乳头时，产生的泌乳反射。在新生儿吸吮乳头时，由于泌乳素水平的增高，可以促进乳汁的分泌，所以新生儿出生以后的早吸吮、多吸吮有利于乳汁的分泌量的增多。通过配合适当饮食营养、足够休息和放松的心情，也有利于乳汁的分泌。