血清总胆固醇偏高会有以下影响:血清总胆固醇过高提示血脂高,它会增加血液粘稠度,加速血管粥样硬化,从而导致血管粥样硬化性斑块形成,会出现血管狭窄或闭塞,引起相应组织的缺血,增加心脑血管疾病的发病率。
胆固醇过高时,需要在医生指导下口服药物治疗,同时还要注意改善不良的生活习惯,规律的作息时间,避免长期熬夜。少食油脂大、糖分高的食物,可以吃一些瘦肉,尽量少吃肥肉及动物内脏,少吃甜食、碳酸饮料、奶茶,火锅等,多吃新鲜的富含维生素的水果和蔬菜,可以吃一些优质蛋白如鸡蛋,可以饮用一些淡茶,如乌龙茶、普洱茶等。
合并肥胖者,加强身体锻炼,控制体重,尽量保证每周3~4次的有氧运动。
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