高脂血症的配餐原则主要是控制能量的摄入。尽量采用低脂、低盐、低胆固醇、低能量以及高纤维素、高维生素、高蛋白的食物为配餐的原则。
饮食上可以多吃水果、蔬菜,包括油麦菜、菠菜、芹菜、小白菜、苹果、香蕉、梨、猕猴桃等。适当的限制限制碳水化合物的摄入,要多吃粗粮,玉米面、大麦、荞麦等,少吃细粮,包括精、米白面,不要吃高油炸的食物,肥肉、膨化食品等。
要保证足够的运动量,来消化掉进入体内的热量,这样就可以预防高脂血症。
相关语音
高血压药的分类原则是什么
高血压药分类原则是什么。 高血压药的分类原则主要是根据药物的作用机制不同而分的
高脂血症就是高血脂吗
高脂血症就是老百姓常说的高血脂。它是指血脂升高,包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症
高脂血症的机理是什么
高脂血症的机理可分为继发性和原发性,包括疾病或药物引起、基因或生活习惯引起。继
高脂血症不能吃的食物有什么
高脂血症不宜食用的有:1.盐分过高的食物,高脂血症患者在平时食用食物时,一定不