支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院
三级甲等 内分泌科
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高脂血症的配餐原则是什么

发布时间: 2020-07-09 音频时长: 01分11秒
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高脂血症的配餐原则主要是控制能量的摄入。尽量采用低脂、低盐、低胆固醇、低能量以及高纤维素、高维生素、高蛋白的食物为配餐的原则。
饮食上可以多吃水果、蔬菜,包括油麦菜、菠菜、芹菜、小白菜、苹果、香蕉、梨、猕猴桃等。适当的限制限制碳水化合物的摄入,要多吃粗粮,玉米面、大麦、荞麦等,少吃细粮,包括精、米白面,不要吃高油炸的食物,肥肉、膨化食品等。
要保证足够的运动量,来消化掉进入体内的热量,这样就可以预防高脂血症。

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