胃凉胃寒怎么办

胃凉一般是由寒凉刺激所导致的胃肠痉挛现象。可能与慢性肠炎或者肠胃虚寒等有关，需注意饮食调理，多吃温热的食物，比如韭菜、羊肉、小米、姜等以促进食欲。可以适当多运动，运动可以帮助胃肠蠕动，促进消化。另外忌食辛辣刺激、油腻生冷食物，多吃温热易消化食物，比如小米粥、面片汤、疙瘩汤、馄炖汤等。日常生活中一定要注意保暖，避免腹部受凉，特别是肚脐周围。平时也可以适当的按摩腹部，帮助肠道消化。在中成药可以选择理中汤来辅助治疗。