腰扭伤以后一呼吸就疼,应该卧床休息减少活动,并且给予相应的治疗促进恢复。
首先,在腰扭伤后,要避免过早弯腰以及下床活动,防止牵拉局部的肌肉和筋膜引起疼痛加重。
其次,给予局部冷敷以及理疗。在腰部扭伤的早期,往往会出现明显的水肿和渗出,通过冷敷可以减轻局部的肿痛症状,避免出现皮下淤血,在扭伤后3~5天左右,可以进行烤灯、热敷理疗改善局部的血液循环,促进组织的修复。
另外,如果扭伤后疼痛症状剧烈,可以口服一些非甾体和活血化瘀的药物进行治疗,有利于疼痛症状的缓解,从而达到组织修复的目的。
部分的腰扭伤可能会引起局部组织粘连,局部会出现明显压痛点,也可由专业的医生采取糖皮质激素,进行局部封闭注射,能取得一定的治疗效果。
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