打球腿抽筋是什么原因引起的

很多人在做一些剧烈运动的时候，会出现腿抽筋的现象。打球出现腿抽筋是因为在做剧烈运动后，身体处于一种过度疲劳和紧张的状态，机体出现大量排汗，同时排出多种矿物质引起的短暂性供给平衡障碍，而出现腿部抽筋的现象。
如果出现腿部抽搐的时候，应立即停止运动，适当休息，以免对肌肉引起不必要的伤害。当腿部抽筋时，可将腿部伸直，脚板向身体的方向下压，向腿部喷洒云南白药气雾剂也可以缓解。
建议平时可以吃一些含钙丰富的食物，比如豆制品、鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉、虾皮等，多晒太阳，促进钙的吸收。