男性睡觉腰疼醒可能是晚间睡觉受凉或者长时间姿势不正,导致腰椎部位血液循环不好、肌肉紧张,刺激引起的疼痛,也有可能是存在腰肌劳损或者腰椎的病变。
如果频繁出现疼醒的症状,可以对腰椎部位进行CT或者核磁共振检查,确诊病因。
预防晚间腰疼,建议睡硬板床,注意腰椎部位的防寒保暖,不要长时间保持一个姿势,睡觉前不要做剧烈的运动,不要吃生冷、油腻、刺激性的食物。平常要适当地进行腰椎的功能锻炼,增加椎体的稳定性,预防肌肉劳损。
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