腰上肌肉拉伤怎么办

腰上肌肉拉伤的话，建议首先到正规的医院检查一下，看看肌肉拉伤的程度。
如果拉伤的程度不是很严重，可以在家进行保守治疗，治疗期间主要是要保证卧床休息，可以用腰围等器械对腰部进行外固定。如果疼痛比较明显的话，还可以口服活血、化瘀和消肿、止痛等类型的药物来缓解症状。如果腰部肌肉拉伤的程度比较重，就有可能需要住院治疗，除了要卧床休息和进行腰部外固定之外，有可能需要根据患者病情来对损伤的肌肉进行手术的缝合。
总之具体的治疗方案要根据检查结果和伤情程度而定。