肌肉拉伤后的处理方法一般包括以下方面： 1.在24小时内可以进行冷敷，以减少整个炎症反应液体的渗出。同时可以配合外用云南白药喷雾制剂，喷在局部，有消肿、止疼的作用，这是急性期应用的方案。 2.24小时以后可以进行热敷，比如使用盐袋子或者暖水袋来热敷。同时可以配合上活血化瘀的中药，使用毛巾蘸药汤来热敷。 3.如果拉伤程度较严重，热敷时间需要相应推迟，可以在48小时后再进行热敷治疗。但是在24小时~48小时期间，需要使用药物的喷剂，有助于尽早减轻渗出，以利于后期康复。
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