申沛 副主任医师 解放军第一五二中心医院
三级甲等 妇产科
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孕妇能吃江米吗

发布时间: 2021-01-08 音频时长: 01分11秒
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孕妇能适当地吃一些江米,是能够利于胎儿的生长发育。因为,江米中也含有丰富的钙离子等微量元素,能够补充孕妇身体所需要的一些营养成分,但是不可以多吃。江米不容易消化,江米的吸水性和膨胀性比较小,并且煮熟之后粘性会特别大,孕妇在吃了之后很难被消化吸收,很容易会出现胃不舒服的情况发生。所以,在生活上建议不要多吃江米。
孕妇在生活当中,可以多吃一些比较新鲜的水果和蔬菜。然后,平时饮食上不要吃辛辣、刺激的食物。容易引起上火的食物也不要吃,孕妇在怀孕期间很容易出现便秘的情况发生。这种情况下,如果吃一些上火的食物,很容易使便秘情况加重。
在怀孕期间还需要定期做孕期的检查,时刻关注胎儿的健康成长。每天要保持良好的心情,可以适当地做一些运动,这样有助于阴道分娩。还需要注意阴部的卫生清洁,每天用温开水洗洗外阴,每天要更换内裤。

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