容易骨折的人,不能吃脱钙的食物,主要包括一些碳酸饮料,一些含有高糖的食物,因为这里面食物容易使钙流失。
一定要多吃一些富含钙质的食物,包括新鲜的牛奶、新鲜的蔬菜,还有丰富的蛋白质等动物内脏,这样对于骨折的愈合都会有帮助。
不能吃骨头汤,因为骨头汤里面的钙是零,这个是科学家经过实验验证得到的。骨头汤里面只是有一些丰富的脂肪组织和蛋白质,没有钙。
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