体力活动过少是会造成高脂血症的。由于体力活动少,就会造成身体内的代谢机能下降、代谢的产物不能被直接排出到体外,包括低密度脂蛋、甘油三酯等,就会沉积在血管内,形成高脂血症。
活动少还会造成皮下脂肪的堆积,从而引起肥胖症的产生。每天需要坚持有氧运动和适当的体力活动,来消耗身体当中多余的热量,可以做适当的一些有氧运动,比如快步走、慢跑等。这些活动可以有效的消耗体内多余的能量储存,从而减少肥胖症的发生。
对于血脂的代谢也有积极促进的作用,可以降低高脂血症,从而预防并发症的产生。
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