余杰 副主任医师 九江市第一人民医院
三级甲等 内分泌科
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血糖偏高怎么调理才会降

发布时间: 2021-03-02 音频时长: 01分11秒
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血糖偏高需要综合饮食、运动,以及用药进行调节才能下降。
如果血糖偏高得并不严重,可以暂时不用药物,从饮食上进行调整。不要一次性吃得过饱,还要控制好糖分的摄入量,不吃甜食。主食尽量用高粱、荞麦等粗粮来代替。
如果想要吃水果,可以在餐后的2小时左右吃一些糖分低的水果。身体条件允许的情况下,可以进行适量的有氧运动,促进体内糖分的分解,也能起到降低血糖的作用。
如果血糖偏高得比较严重,饮食和运动并不能明显改善,还要配合用药调理。具体用药选择要根据医生的指导来确定。

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