产后抑郁症可以自愈。产妇出现产后抑郁是由于生产后各项机体功能未恢复,又要照顾孩子日常生活,同时分娩后产妇体内内分泌环境也发生变化,出现情绪低落、烦躁易怒、爱哭等抑郁症表现。
家人要帮产妇建立起信心,要分担带孩子的责任,可以带产妇散散步,适当有氧运动,分散注意力,让产妇有充足的睡眠和休息时间,避免外人打扰,还要多与产妇聊天,避免产妇抑郁。
如果抑郁症没缓解,甚至加重时,立即带产妇到医院做心理疏导,稳定产妇的心态和情绪。
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