颈椎骨质增生是颈椎退行性变的表现。骨质增生导致周围神经和血管受压,会产生相应的症状。如颈椎病的发生、颈椎的骨质增生。平时要注意颈部的保暖,避免长期风寒刺激,然后注意颈部的保护,避免受伤。
在日常生活中,尽量的不要长时间的保持一个姿势过久,也不要长时间进行伏案工作,也不要玩手机太久。比如,不允许低着头工作超过一小时,或者长时间保持一个姿势进行开车超过一小时。
同时注意进行颈部保暖,不要着凉。尽量从这些方面预防,这样能够很好地预防骨质增生的发生。
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