乳腺疾病可以从哪些方面给患者做健康教育

随着现在人们生活的节奏的加快，社会压力的增大以及环境的改变，现在乳腺疾病越来越多，尤其是女性乳腺癌的发病率也越来越高。我们怎么样针对女性朋友们做一个健康的教育呢。
第一，我们要注意乳腺癌的发病与营养的关系。乳腺癌的发病他是由于脂肪的摄入过多有一定关系的。比如说我们日常生活中要避免这种过量的脂肪摄入，避免吃一些垃圾食品，避免使用一些雌激素还含量高保健品以及药品等。我们应该多吃一些水果青菜。多多的参加体育锻炼。注意到营养的均衡。多吃维生素类的食品，微量元素补充胡萝卜素，这些呢都是对乳腺癌的发病有一定的抑制作用。
第二，我们女性朋友最好每个月给自己呢写一个自我检查。乳腺癌都是有一些前期症状的，比如说皮肤的改变如橘皮征、酒窝征，如乳腺有没有肿，乳头乳晕有没有糜烂，有没有凹陷，乳头有没有血腥溢液，腋下淋巴结有没有异常的增大。晚期的乳腺癌他也有一些表现。比如说骨痛、头痛。这些都是晚期乳腺癌的一些表现，所以说，针对乳腺疾病，我们女性朋友们一定要注意到以上。争取有一个完美健康的乳腺。