踝关节扭伤疼痛的缓解方法如下:
1.在踝关节扭伤后,应当立刻停止相关的活动,并且对踝关节进行制动,能够起到止痛的作用,也能够避免踝关节进一步损伤。
2.在急性期时,应当使用毛巾包裹冰块对伤处进行冷敷处理,不仅能够缓解疼痛,还能够减少渗出,避免肿胀加重。在急性期过后,可对局部进行热敷,也有助于改善疼痛和肿胀的症状。
3.如果疼痛的症状比较明显,可以使用止痛抗炎类的药物予以缓解,比如洛索洛芬钠、塞来昔布等。疼痛特别严重时,还可口服氨酚待因片进行止痛。
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