踝关节扭伤疼痛怎么缓解

踝关节扭伤疼痛的缓解方法如下：
1.在踝关节扭伤后，应当立刻停止相关的活动，并且对踝关节进行制动，能够起到止痛的作用，也能够避免踝关节进一步损伤。
2.在急性期时，应当使用毛巾包裹冰块对伤处进行冷敷处理，不仅能够缓解疼痛，还能够减少渗出，避免肿胀加重。在急性期过后，可对局部进行热敷，也有助于改善疼痛和肿胀的症状。
3.如果疼痛的症状比较明显，可以使用止痛抗炎类的药物予以缓解，比如洛索洛芬钠、塞来昔布等。疼痛特别严重时，还可口服氨酚待因片进行止痛。