1,宜吃清淡有营养、流质的食物,如米汤、菜汤、藕粉、蛋花汤、面片等。2,容易消化促进排便的食物,如蔬菜、海带、猪血、胡萝卜等水果、山楂、菠萝、木瓜等;多吃富含纤维的食物,如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类,可帮助排便、预防便秘、稳定血糖及降低血胆固醇。3,宜吃富含蛋白质及铁质的食品,如瘦肉、鱼虾、绿叶菜、芝麻酱等。
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