怎么判断脚长骨刺了

骨刺也叫增生性骨关节疾病，主要是关节软骨退变、断裂、缺损，导致关节面的损伤。
比如有关长时间过度活动、摩擦、劳累或者长期负重，导致局部的血液循环不好，会刺激关节软骨出现增生，导致关节疼痛、僵硬、活动受限。在关节的部位，可能会摸得到突出的骨质部分。如果确诊为骨刺，可以进行CT或者核磁共振检查。
预防骨刺的发生，首先要注意关节部位的保护，避免长时间过度运动摩擦。注意关节部位的防寒保暖，不要长期负重。早期症状，可以选择物理治疗的方式缓解病情，比如进行理疗、热敷，减少活动量。