孙先华 副主任医师 鹤岗市人民医院
三级甲等 泌尿外科
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射精后如何恢复体力

发布时间: 2020-11-10 音频时长: 01分00秒
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射精后恢复体力的方法如下:
1.在射精后,应当使身体放松,心里不要存在杂念,使交感神经慢慢松弛。休息10分钟后,可洗热水澡促进血液循环,能够消除疲惫感。
2.如果在射精后身体感觉到比较疲惫,可以通过食物进行补充,比如鸡蛋、温牛奶等,能够补充体内所缺失的营养,促进身体快速地恢复。
3.可进行简单的运动,比如背部运动、伸展运动、柔韧运动等,都能够促进身体的新陈代谢,体力会逐渐恢复正常。

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