杨爽 副主任医师 河源市人民医院
三级甲等 普通内科
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晚上严重失眠是怎么回事

发布时间: 2021-04-25 音频时长: 01分11秒
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晚上严重失眠,考虑与心理因素、躯体因素、环境因素有关。
多数患者失眠是因为心理性因素引起,比如焦虑、兴奋、恐惧、紧张会对睡眠的质量造成影响,导致患者出现入睡困难、浅睡眠的状态。身体的因素,比如出现呼吸困难、疼痛腹泻、呕吐,剧烈地咳嗽,身体肌肉酸痛、麻木,也会对睡眠的质量造成影响。
除此以外,出差、旅游,更换新的环境会影响睡眠。睡眠的环境过于嘈杂,室内光线过强,睡眠的规律被破坏,工作压力比较大也会导致难以入睡。

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