长期健身心率多少正常

长期健身人的心率正常范围在50次以上，100次以下每分钟即属于正常。一般长期进行健身、运动量比较大的人心率会出现心动过缓的情况，但并不能说明存在严重的心律失常。
因为缓慢的心率可以保证心脏本身以及全身各个组织器官的血液供应，说明心脏的功能是强大的，每分钟的射血量是充足的，对于保护心脏的健康是有益的。
所以这是不能以正常的心率范围来判断长期健身的人的心率范围是否为正常，应该使心率控制在正常范围稍偏低的水平，是属于比较理想的。