乐华 副主任医师 扬州市妇幼保健院
三级甲等 妇科
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吃什么可以促进排卵

发布时间: 2020-02-02 音频时长: 01分01秒
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正常日常生活中良好的作息和健康的饮食就是促进排卵的最好方法。很多病人由于各方面带来的压力,轻信非专业人士所说的,要多吃肉或者多吃促排的补品、药物。但其实很多的时候吃很多补品会导致发胖,从而就会影响内分泌,最终导致月经的不正常、排卵的异常,反而影响正常的受孕。
如果真的想调理,可以找中医根据体质来进行综合的调理。
对于饮食来说,营养均衡比较重要,还有运动、正常的作息。在平常的饮食中应该多吃谷类的食物,因为这些食物里面含有大量的植物雌激素,尤其是一些豆类。

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