消除肝火的办法主要有:
1.在后背上进行拔罐,建议到医疗机构中寻找专业的医生进行。
2.可以吃一些清肝泻火的中药改善,比如龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、牛黄降压丸等。
3.肝火旺盛的人平时要注意豁达平和、宽以待人,控制好自己的情绪,不要乱发脾气、不要过度急躁,做一个宽容的人。
4.可以用菊花、枸杞子、胖大海等制成茶饮,每日当茶喝,又可以多喝水,又起到了清肝的作用。
5.想要清除肝火,肝火旺的人平时要注意饮食,不要吃或者少吃辛辣、刺激的食物,可以多吃一些滋阴的食物。另外,要保证充足的睡眠,在睡觉之前尽量把自己放置在一个安静、昏暗的环境中。
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