颈椎弯曲了怎么恢复

颈椎弯曲了可以采取牵引的方法恢复。
发生颈椎弯曲是因为平时低头时间过长，或者枕头过高造成的颈椎生理曲度改变，会发生颈椎弯曲度增加，所以通过拍片可以看出颈椎弯曲的幅度。首先要改变不良的生活习惯，尤其是不能够低头时间太长，枕头不宜过高，一般在6~7cm高。平时可以做颈部保健操，也可以做颈椎牵引，通过牵引一段时间可以使颈椎的弯曲逐渐恢复正常。
所以颈椎弯曲通过颈椎牵引，大部分都可以恢复正常状态。