低血糖平常应该吃什么食物

低血糖的患者平时在饮食上，要注意多摄取一些碳水化合物，比如馒头、米饭、牛奶、巧克力、蜂蜜、水果糖等，这样可以迅速改善低血糖的症状。
平时每天要有规律地进餐，尤其是早餐一定要吃得好一些，要摄入优质的蛋白质和微量元素、维生素等，包括水果、蔬菜，像油麦菜、菠菜、芹菜、苹果、香蕉、猕猴桃等。
要定期地来进行监测血糖，避免体重过大，也避免做重体力劳动。平时要注意多休息，保持良好的生活规律，避免劳累，早睡、早起，避免熬夜，也不要精神太过于紧张。