骨折三个月后怎么锻炼

病人发生骨折后，已经治疗3个月，应该进行局部的功能锻炼。不同部位的骨折，锻炼的方法都是不一样的。
比如病人发生膝关节部位骨折，在锻炼时可以告诉病人，取俯卧位，全身放松，然后固定大腿部位，嘱咐病人，尽量屈曲膝关节，使足跟部位尽量向臀部靠近。每天可以锻炼3~4组，每组可以锻炼8~10个，每次坚持时间10~15秒。
在锻炼后，可以辅助配合关节部位烤电、理疗，用毛巾热敷，能够软化关节部位肌肉、韧带组织，有助于病症的恢复。