走路快了脚很疼,常见原因及解决办法如下:
1.与鞋的穿着有关。比如鞋底太硬、太紧,或者女性长期穿高跟鞋,导致脚掌受力过大导致疼痛。对此,可采取穿着舒适、柔软的平底鞋,休息时将脚抬高超过心脏高度,促进足部静脉血回流。
2.以与工作性质有关。很多从事久站或来回走动职业人群,容易出现此类情况。其可能是由于长期劳损导致的无菌性炎症,如足底筋膜炎、腱鞘炎。可在医生指导下,服用非甾体类消炎镇痛药,如布洛芬、塞来昔布等。
3.有可能是足部出现骨质增生,也就是骨刺,多发于中老年人。对此,可采取穿软底鞋,适当运动,注意保暖,睡觉前泡脚,并进行足底按摩的方式进行缓解。
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