产妇吃什么奶水会多

产妇想要奶水多一些，重要的就是要多吃一些汤汤水水的食物，通过大量的补充水容量就可以促进乳腺的循环，也就常常会帮助下奶，也可以喝一些通草熬猪蹄汤，可以喝一些通乳颗粒等等。
产妇想要奶水很多也是一定要增加对乳腺的刺激，这是最关键的，一定要增加哺乳宝宝的时间和次数来帮助下奶。
产妇要有足够的休息和睡眠时间，这也是对下奶很重要的因素之一，有过度焦虑或者是带宝宝太辛苦，睡眠不足等等，都会影响到下奶的量，也是必须有足够的信心来哺乳宝宝。