顽固性失眠该怎么改善

顽固性失眠的患者可通过药物治疗、行为干预以及心理治疗等综合手段进行改善。
顽固性失眠的患者常用的治疗药物有镇静催眠类的药物，常用的有艾司唑仑、右佐匹克隆、盐酸唑吡坦等，在药物治疗的同时，还需要进行行为干预。日常生活中要改变不良生活方式，适当参加户外活动，保持生活规律，避免熬夜，避免不良情绪的应激。大部分失眠的患者是由于精神心理因素所致，所以心理治疗针对失眠的患者也能起到事半功倍的效果。
如果通过以上方式还不能有效改善失眠问题，需要及时到正规医院接受系统化的治疗。