胃肠功能紊乱不严重,经过调理可以治愈。胃肠功能紊乱大多与精神因素、饮食不当等原因导致。
要调节情绪,不要过度紧张焦虑,释放心理的压力。每天睡前用温水泡脚,听舒缓的音乐,作息规律保持充足的睡眠,减轻心理的负担。
饮食要调整,不要进食难消化、油腻的食物。少量多次进食容易消化的粥类,给胃肠道减轻负担。必要时适当服用布拉氏酵母菌、双歧杆菌。适当加强运动,有助于消化吸收。
经过舒缓情绪、调整饮食、运动等综合调理,胃肠功能紊乱能治愈,不是严重的疾病,不要有过重的心理负担。
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