按摩会不会把颈椎按坏

按摩不会把颈椎按坏，但要注意按摩的力度，可以缓解肌肉痉挛减轻疼痛，纠正颈椎受力不均衡。
可以配合理疗、热敷或红外线照射，口服或静滴消肿、止痛及营养神经药物。平时纠正长时间低头的不良习惯，进行颈部保健操锻炼和颈肩部肌肉功能锻炼，增加颈椎的稳定性。
睡觉时候枕高度6~10厘米软硬适中的健康枕，可以使颈椎处于正常的生理曲度，重度的需要根据情况选择椎间孔镜微创治疗或手术治疗。