皮肤不好能吃什么

皮肤不好的患者，首先建议平时多吃新鲜的水果以及蔬菜。水果方面，多吃香蕉、苹果以及梨子这些维生素含量比较丰富的食物。蔬菜方面，建议多吃菠菜、大白菜以及菜心等，同样可以补充维生素。
其次，建议患者适当吃枸杞以及大枣，可以有效补充气血，有助于缓解皮肤症状。
再者，建议患者多喝柠檬蜂蜜水，有助于皮肤美白，还可以多吃银耳以及百合莲子汤等，对于皮肤都是有好处的。
最后，建议患者需要饮食清淡，避免辛辣以及刺激性的食物。