马保海 副主任医师 潍坊市妇幼保健院
三级甲等 儿科
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婴儿不爱睡觉怎么办

发布时间: 2021-08-27 音频时长: 01分21秒
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婴儿不爱睡觉,可以通过以下方式进行处理:
1.要改变室内的环境,室内温度不能过高,也不要过低,要控制在27℃,湿度控制在50%,有利于婴儿入睡。
2.睡觉之前不要玩得过于兴奋,如看动画片、做比较兴奋的游戏,否则导致婴儿睡觉之前过度兴奋,不利于入睡。
3.睡觉以前可以给婴儿泡泡脚,喝一杯温热的牛奶,有助于促进宝宝入睡,改善睡眠质量。
4.缺乏维生素D、缺钙,会引起神经兴奋度增高不爱睡觉,可以补充维生素D和钙剂,多到户外晒太阳促进钙的吸收,有利于婴儿的睡眠逐渐恢复正常。

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