节食导致的闭经该怎么恢复

节食导致的闭经，必须要尽快地调整饮食，加强营养，多吃含蛋白质比较高的食物，等到体重恢复到正常的范围，月经才能够恢复。
节食出现了闭经，主要的原因是由于营养不良造成的，由于身体当中缺乏营养物质，就会导致下丘脑、垂体、卵巢轴被抑制，就会没有排卵，所以就会导致闭经的。
所以女人减肥一定要有科学性，可以通过体育锻炼。虽然是节食，但是也不要吃得太少，造成营养不良，对身体各个器官都是有影响，通过多运动就能够减肥。