经期喝冰水危害还是非常大的,因为人的体温基本上在36℃左右。
如果喝冰水,冰水的温度在零下或者是在零度。所以,这个温差进入体内之后会刺激引起血管收缩,引起子宫平滑肌收缩,所以会导致痛经现象的发生。另外,如果喝冰水刺激之后会导致血管收缩,所以可能会造成月经量减少,甚至会引起月经淋漓不尽,所以在经期不要喝冰水。
另外,也不要吃温度比较低的食物,都会造成对月经的影响,对身体造成一定的危害。在月经期的时候可以每天喝一杯热的红糖水,能够补充能量,能够缓解经期的疲劳感,并且能够缓解经期小腹部不舒服的症状。
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