对于中老年人经常出现腿抽筋,可能是由于身体缺钙骨质疏松导致抽筋。
对这类人群,可以到医院进行骨密度检查后,根据自身缺钙情况,通过医生指导服用适合中老年补充钙质的钙片,以缓解腿抽筋症状。
如果是青少年腿部抽筋,大多是由于身体成长较快,体内钙质不能满足成长需求,而引起的生长性疼痛。这种情况只要日常增加高钙类的饮食,使身体能够得到充足营养就能缓解。另外,腿部受凉也会导致腿抽筋现象。所以还要注意做好局部保暖,如果经常出现腿部抽筋,应该及时就医检查,明确原因后进行对因治疗。
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