跑步后膝盖酸但不疼可能是缺乏锻炼,也可能是半月板损伤。
1.缺乏锻炼。如果长时间不做体育运动的情况下,偶尔做了一次跑步运动,可能会造成膝盖部位出现乳酸堆积引起酸痛感。可以通过用热毛巾对局部热敷,促进血液循环的方式,能帮助症状逐渐好转。
2.半月板损伤。如果在做运动的时候动作太过剧烈或者频繁跑步,可能会造成膝盖部位出现肌肉损伤以及半月板损伤,引起局部出现酸胀感。需要通过做关节镜检查了解到自身的病情,可以选择活血通络的药物,帮助症状得到缓解。
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